Pożegnaj wyniszczające diety. Czas na plan, który pokochasz.
Jako Twój dietetyk nie obiecuję cudów, a sprawdzoną wiedzę opartą na dowodach naukowych. Razem osiągniemy sukces – bez restrykcji i poczucia winy.
Jak mogę Ci pomóc odzyskać kontrolę?
Poznaj swój organizm
Zamiast zgadywać, precyzyjnie zbadamy skład Twojego ciała. Dowiesz się, jaki jest Twój faktyczny metabolizm oraz poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej. To fundament skutecznej zmiany.
Odkryj błędy żywieniowe
Przeanalizujemy Twój dotychczasowy jadłospis, by zrozumieć, co Ci szkodzi, a czego brakuje w Twojej diecie. Znajdziemy przyczynę problemów z wagą, energią czy samopoczuciem.
Otrzymaj plan "szyty na miarę"
Stworzę dla Ciebie smaczny i prosty plan żywieniowy, w 100% dopasowany do Twoich celów, stanu zdrowia, trybu życia i tego, co lubisz jeść. Bez głodu i skomplikowanych przepisów.
Dieta z ludzką twarzą
Cześć, nazywam się Ewa. Wierzę w naukę, empatię i partnerstwo. W mojej pracy nie znajdziesz magicznych diet ani pustych obietnic.
Moim celem jest nie tylko dać Ci jadłospis, ale nauczyć Cię słuchać swojego organizmu i odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem – bez stresu i poczucia winy.
Będę Ci towarzyszyć podczas całej naszej współpracy, oferując wsparcie na każdym jej etapie.
Twoja inwestycja w zdrowie, która się opłaca
Koniec z frustracją i efektem jo-jo
Zamiast kolejnej restrykcyjnej diety, nauczysz się budować zdrowe nawyki na całe życie. Osiągniesz trwałe rezultaty, lepsze samopoczucie i odzyskasz spokój w relacji z jedzeniem.
Smacznie, prosto i bez wyrzeczeń
Dieta nie musi być karą. Pokażę Ci, jak jeść zdrowo, a jednocześnie smacznie i różnorodnie. Twój plan będzie oparty na łatwo dostępnych produktach i szybkich w przygotowaniu posiłkach.
Wsparcie, którego potrzebujesz
Nie zostajesz sam/a. W trakcie całej współpracy jestem do Twojej dyspozycji, odpowiadam na pytania, motywuję i pomagam pokonywać trudności. Razem osiągniemy Twój cel.
Poczuj się dobrze w swoim ciele.
Nie musisz robić tego sam/a. Z moim wsparciem osiągniesz cele, które do tej pory wydawały się niemożliwe.
Umów niezobowiązującą konsultacjęTwoja droga do celu w 4 prostych krokach
Krok 1: Pierwsza konsultacja
Poznajemy się, omawiamy cele, przeprowadzamy wywiad zdrowotny i analizę składu ciała.
Krok 2: Indywidualny plan
Otrzymujesz ode mnie spersonalizowany jadłospis, zalecenia i listę zakupów.
Krok 3: Wdrożenie i wsparcie
Zaczynasz stosować dietę, a ja jestem do Twojej dyspozycji, odpowiadam na pytania i rozwiewam wątpliwości.
Krok 4: Monitorowanie efektów
Na wizytach kontrolnych sprawdzamy postępy, modyfikujemy plan i utrwalamy zdrowe nawyki.
Najczęściej zadawane pytania
Zabierz ze sobą aktualne wyniki badań krwi (jeśli posiadasz). Pomocne będzie także spisanie przyjmowanych leków i suplementów oraz zanotowanie przez 2-3 dni wszystkiego, co jesz i pijesz.
Wręcz przeciwnie! Wierzę, że dieta, aby była skuteczna, musi być przyjemnością, a zdrowe nawyki staną się satysfakcjonującą codziennością.
Pierwsze zmiany, jak wzrost energii i lepsze samopoczucie, odczujesz już po kilku dniach. Trwałe efekty sylwetkowe i zdrowotne osiągamy w bezpiecznym, zdrowym tempie, dostosowanym do Ciebie.
Moim celem jest nauczenie Cię zdrowego balansu. Pokażę Ci, jak komponować dietę, by znalazło się w niej miejsce na wszystko, co lubisz, bez poczucia winy. Kluczem jest umiar i świadomość.
Zapraszam do mojego gabinetu w Kłobucku przy Rynku JPII 10. Obsługuję również pacjentów z Częstochowy i okolic, oferując dogodne terminy oraz możliwość konsultacji online dla stałych pacjentów.